我果然不適合運動,自從報名去上了有氧之後,不是閃到腰,就是閃到背,痛到我整個腰桿都挺不起來,狂吃止痛藥,才上了兩次就停了四次,我一定是跟運動犯衝啦~有人跟我一樣不適合運動嗎?
當然也就很久沒有做麵包餅乾了~這是早在運動之前就做的檸檬乳酪餅乾,帶點鹹味(這篇應該改為來點鹹的吧!),對於不喜歡甜食的人來說應該很合口味囉~食譜來自於Carol 老師的乳酪餅乾,不過我稍微修改了配方,添加了檸檬及百里香香料,讓口感多了些層次!另外家裡的乳酪粉沒有了,不得已下了重本,拿進口超市買的超貴parmesan Cheese塊直接現磨取代乳酪粉,才小小一塊就要300元,貴森森的,邊磨邊淌血啊~
作法一樣採用糖油拌合法,雖然比較麻煩,但奶油經過打發可飽含空氣,不用加泡打粉,口感就能鬆軟好吃囉~
材料:
低筋麵粉125g
糖30g
奶油60g
蛋一個
Parmesan Cheese 30g
檸檬汁5cc
檸檬皮少許
百里香葉少許
作法:
1. 奶油及蛋在室溫下退冰(這步驟不能省,否則攪拌的時間會拉長)。
2. 用攪蛋器將奶油攪拌至淡黃色(如圖一)。
3. 分兩次加入糖,完全打發至白色乳霜狀(如圖二尖端成片狀)。
4. 分三次加入蛋液,確實打發(如果油水分離太嚴重,可加入少許麵粉或隔溫水溫熱一下)。
5. 加入麵粉、Parmesan Cheese、檸檬皮、檸檬汁及香料,換成刮刀,由邊緣開始攪拌。
6. 將攪拌好的麵團放在保鮮膜上,做成長條狀,冷凍20分鐘或冷藏一小時。
7. 將麵團拿出來切成0.7公分的薄片,放烤盤排好。
8. 烤箱預熱160度,烤20分或表面金黃色,拿出來放涼就可以吃囉~
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我也是一動就這裡痛那裡痛,閃到腰,扭到腳的.............啊不過就是缺乏運動才會這樣啊,不是喔?
我也以為缺乏運動才會這樣, 不過每次運動都閃到, 有點懷疑會不會有人天生不適合運動啊?
閃到腰又閃到背看起來好痛...餅乾感覺好粗!
電視廣告裡常看到閃到腰痛到挺不起來, 我現在才知道原來是真的! 真的會痛到挺不起來耶~ 乳酪餅乾的確不是很綿密的口感, 吃起來是鬆鬆的囉~^^
嗯... 看起來好好吃! 這個receipt我喜翻, 有檸檬+百里香.. 融在Cheese裡....
嗯嗯~ 加了檸檬百里香味道真的不一樣喔~