穿搭日記 – 瑜珈心得篇 @ 艾蜜莉的異想世界

上星期不知道哪根筋不對，跟幾個姐妹一起去上瑜珈課，也太健康了吧！這完全不是我們過去聚會時走的吃喝玩樂路線啊～因為有運動了，所以一下課立馬轉回吃喝玩樂路線，大吃大喝一番，然後一直聊到下午茶時間，又加點了香蕉冰淇淋鬆餅，把好不容易消耗的卡路里又通通補回來了！看來是假運動之名，行吃喝之實啦～

吃歸吃，我們還是有點上進心，所以又約好下星期再去運動囉！

我跟著一位瑜珈老師好幾年，這次換了不同的老師，突然發現自己的肌耐力有進步了～還滿喜歡這個老師的風格，講話很溫柔，但卻有辦法讓我們不斷的往前邁進。其實很多動作並不是越用力就越能做到，反而要越放鬆才越容易達成。之前不懂，做不到就硬撐，上了幾年的瑜珈慢慢領悟到，只有在相信了自己，完全把自己交付給自己的時候，全身才能放鬆，一旦放鬆，平時很緊張的關節自然會打開，這些高難度動作就能輕易的越過去了！就跟武俠小說一樣，要打通任督二脉就得先廢了自己的武功啦～

很難懂是吧！自己亂亂想的啦！我也還在摸索中囉～

假日出遊這樣穿。上衣及連帽外套都是十年以上的老班底，我也搞不懂為什麼我的衣服就是可以穿很久？