目前日期文章:201401 (5)

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美眉推薦的書單又來了!一樣,向來都是她自己挑書,我只是負責買書而已~這幾本是她非常非常非常推薦的書(用了這麼多"非常",可見真的很好看囉),內容及難易度我也沒有特別留意,她喜歡就好。另外這個寒假她要挑戰金庸的書,金庸的書我們家有全套幾十本,我只挑其中大漠英雄傳給她看,因為男歡女愛的場面比較少啦~~~

getImage偷書賊 by Markus Zusak 木馬文化出版社

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螃蟹

開始透過食療的方式來養生後,留意到幾件神奇的事,都是因為食物影響到身體的運作,也是透過食物去舒緩這些症狀,讓我不得不佩服老祖宗的智慧。

前一陣子買了好大一隻帝王蟹回家蒸來吃,我現調了一些沾醬搭配著吃,因為廚房的薑用完了,我不以為意拿其他蒜頭及蔥花替代,於是一家三口非常爽快的大口喀完一大隻帝王蟹,連蟹腳都吮得乾乾淨淨。是中午吃的,到了晚上美眉說她的舌頭有點痛,要她把舌頭伸出來,一看不得了,白白厚厚的一層舌苔,厚到產生一些裂痕,所以吃酸或是刷牙的時候就會痛。上網查了一下症狀,白厚的舌苔是胃寒。

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 IMG_20131229_184636 

自從廚房有了史都先生(我的慢燉鍋),燉東西變得超簡單,雖然還沒有試過在上班前開鍋,不過假日都會燉上一鍋,放著慢慢燉上一整天,我喜歡滿屋子充滿燉肉的溫暖味道。目前史都先生燉過中式紅燒牛肉、西式紅酒燉肉、青木瓜排骨湯,還有基礎的高湯...越用越順手喔!

有些人用不習慣這種西式的慢燉鍋,覺得要滾不滾的,到底食物有沒有煮熟,其實我一開始也很懷疑,因為就算設定為高溫,它也不會沸騰,只會燜燜的加熱,害得我在旁邊看得都很替它著急勒~為了更了解史都先生,我回頭參考了很多書,厚厚的好幾本,尤其是有關食物組織中蛋白質的變性及各種細菌的存在與死亡條件等等,連美眉都奇怪,這麼難讀的書,怎麼我還啃得下去呢?

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Screenshot_2013-12-17-09-51-23.png

2013年真是全民瘋路跑的一年,我也來記錄一下自己的運動血淚史吧~還記得去年這個時候做健檢,我的身體年齡幾乎等於實際年齡,骨骼肌率也低於一般正常人的標準(相關文章點我點我)…當時被這數據嚇到,所以下定決心要開始運動。於是在去年年初的記事本上,我寫下2013年必須完成的五件事,其中五件都是運動!

運動聽起來很簡單,對我來說卻不是一件容易的事,簡直比學開飛機還困難一百倍!畢竟我已經不是二十五六歲的年輕人,要一個打從二十歲就沒在運動的中年歐巴桑開始運動,真的是一件很殘忍的事,加上我的髖關節有舊傷,稍微久一點或劇烈一點的運動就開始隱隱做痛,要是不去理會,過兩天可能連走路都跛了~所以有大半年的時間都在舊傷反覆復發中度過,平均運動三次就得被迫休息三星期!(那還算什麼運動啊~~~)

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img1387694888089.jpg 12 | December

又空了一個星期什麼也沒寫,或許是天氣太冷了吧~這次的懶病犯了許久,就是提不起勁來寫東西,還是用照片簡單記錄一下吧~12月是歡樂的月份,年復一年,我們都做相同的事--佈置聖誕樹,這是我們為美眉創造的家庭傳統,今年是第12年~我想將來不管她到哪裡,都會記得窗邊這棵灑滿金色陽光的聖誕樹,還有樹底下那些滿滿的愛!

今年她的禮物非常多,有套書、$2000元可以買任何書的兌換券、一台腳踏車兌換券、一雙黑色馬靴、很多很多巧克力禮物看似很多,其實送禮的人就只有我跟李阿舍而已,我們家還真是人丁稀少啊~~~

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